top of page

Plan treningowy z konsultacją

Dla tych, którzy z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w treningach osobistych w lokalizacjach, proponujemy pracę zdalną z spersonalizowanym planem treningowym. Z myślą o efektywności i wygodzie naszych podopiecznych oferujemy indywidualnie dopasowany plan treningowy, uwzględniający Wasze potrzeby.

Główne cechy naszej oferty:

  • Pierwsze spotkanie w formie konsultacji, obejmujące wywiad oraz diagnostyczne ćwiczenia.

  • Drugie spotkanie to praktyczny trening, podczas którego omawiamy i wyjaśniamy wszystkie ćwiczenia zawarte w planie treningowym.

  • Plan treningowy trwający od 4 do 6 tygodni (długość uzależniona od adaptacyjności, motywacji oraz możliwości treningowych).

  • Wskazówki dotyczące regeneracji w każdym planie.

  • Elastyczność i swoboda w wykonywaniu treningów we własnym zakresie.

  • Ćwiczenia dostosowane do poziomu i możliwości sprzętowych podopiecznego.

  • Po zakończeniu okresu treningowego, spotkanie w celu ustalenia kolejnych kroków i modyfikacji planu.

Pierwszy plan treningowy kosztuje 500 PLN, obejmując konsultację, trening objaśniający oraz plan na 4-6 tygodni.

Kolejne plany treningowe są dostępne za 350 PLN, obejmując trening, w trakcie którego omawiany jest poprzedni plan, wprowadzane są zmiany, wyjaśniane nowe ćwiczenia oraz przedstawiany harmonogram na kolejny okres.

W dłuższej perspektywie istnieje możliwość współpracy online, po wzajemnym poznaniu i zapewnieniu stałej jakości usług!

Skontaktuj się z nami

Dziękujemy za przesłanie!

bottom of page