Dbając o rozwój naszych podopiecznych wiemy, że by osiągnąć sukces trzeba, być wytrwałym. Podejmujemy współprace z osobami, które wiedzą co chcą osiągnąć oraz są zmotywowane do samodzielnej pracy.

​

Na pierwszym spotkaniu - Konsultacji przeprowadzany jest szczegółowy wywiad, przeprowadzane są testy:

- funkcjonalne

- siły i mocy mięśniowej

- koordynację i czas reakcji

- inne testy mające ocenić sprawność i cechy motoryczne.

 

W przypadku, gdy potrzebujesz precyzyjne testy wydolnościowe pomożemy Ci w ich przeprowadzeniu w innym terminie, w specjalistycznych podmiotach badawczych*. 

 

Na tej podstawie wyników z konsultacji oraz ewentualnych testów wydolnościowych przedstawiany jest plan treningowy uwzględniający twoje możliwości, jak i cele. 

​

Plany obejmują comiesięczne spotkania, które mające na celu:

- kontrolę wyników 

- analizę postępu

- wyznaczenie nowych celów na następny okres
 

​

Jeśli z jakiś względów potrzebujesz dodatkowego treningu, by dopytać o technikę, wydarzyło się co co zmieni przygotowania itp to jest taka możliwość.

​

Koszt pierwszej konsultacji oraz dodatkowego treningu to 200 PLN. 

​

Oferujemy plany treningowe w 3 wariantach czasowych: 

-   3 miesiące (3 plany treningowe)                       1 000 PLN

-   6 miesięcy (6 planów treningowych)                 1 800 PLN

- 12 miesięcy (6 planów treningowych)                 3 000 PLN

​

 

*Pełne bezpośrednie specjalistyczne badania wydolnościowe to koszt ok 400 PLN, w zależności od podmiotu wykonującego badania. 

​

​

​